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今日关卡进度
热身萌新
完成第一组，开始累计经验值。
✨ MUSCLE QUEST
今天也去
今天也去
捡一点肌肉
每周 2 次团课之外，按 A → B → C 完成自主训练。重量和次数已按你的身体数据与自由训练经验预设，现场只需专注动作和打卡。
168 cm52.6 kg增肌目标每周 3 次自主训练首周保守起点
0 XP
0 / 0 组完成
0 🔥
按有完成记录的自然日计算
约 55 分钟 · 轻微增肌盈余
通关按钮不是摆设 👀
当天确实完成全部训练时再点。完成后会保存记录，并触发一点不过分的庆祝。